O Melhor Whey Protein e o Emagrecimento

O Melhor Whey Protein e o Emagrecimento Ao buscar o Melhor Whey Protein do mercado, é importante saber que o Suplemento não serve somente para o Ganho de Massa Muscular, mas também para o Emagrecimento, pois ao promover o ganho de massa magra, vários trabalhos têm mostrado que as proteínas do soro favorecem o processo de redução da gordura corporal. Comparando a caseína com as proteínas do soro, um estudo avaliou seus efeitos sobre o apetite, percepção de fome, saciedade e hormônios envolvidos com o controle da fome. Os pesquisadores observaram que, quando os voluntários ingeriam uma solução contendo 48g de proteínas do soro, 90 minutos antes da refeição, apresentavam uma redução significativa do apetite, da ingestão energética e aumento da saciedade, em comparação a um grupo que ingeriu uma solução contendo 48g de caseína, além de um aumento nas concentrações sanguíneas de hormônios que reduzem a sensação de fome. Outros estudos indicam que alimentos contendo alto teor de cálcio, como é o caso do Whey Protein (aproximadamente 600mg/100g), podem ajudar a diminuir a deposição de gordura nos tecidos adiposos. O conteúdo de BCAA de Whey Protein também favorece a manutenção da massa magra durante o processo de emagrecimento. Confira também os Tipos de Whey Protein e não se esqueça de consultar um nutricionista para que ele indique o Melhor Whey Protein para você.